Insulinoresistenza, sindrome metabolica e patologie correlate. Una visione globale.

L’insulino-resistenza (IR) è una condizione frequente anche in soggetti completamente sani, che consiste in una diminuzione della capacità delle cellule dell’organismo di rispondere all’azione dell’insulina normalmente prodotta (un po’ come la sordità rappresenta una ridotta capacità dell’orecchio di rispondere ai suoni normalmente prodotti).

Le cause della resistenza all’insulina non sono completamente chiarite. Numerosi studi riconoscono l’origine di questa alterazione in una sofferenza mitocondriale che può essere legata sia a cause genetiche che ambientali. Tra queste ultime, una dieta persistentemente sbilanciata, troppo ricca di alimenti grassi e carboidrati raffinati, sembra svolgere un ruolo significativo.

L’insulina svolge la propria funzione di regolatore metabolico e cellulare sia in maniera diretta che indiretta su un’innumerevole varietà di tessuti e distretti corporei. Di pari passo, l’insulino-resistenza può interessare vari organi ed essere causa o concausa di varie patologie pur senza determinare nella grande maggioranza dei casi il diabete. A titolo di esempio tra queste ricordiamo:

• Sindrome Metabolica (MetS)
• Steatosi Epatica non Alcolica (NAFLD)
• Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS)
• Diabete gestazionale
• Psoriasi, Acne
• Infertilità, Incontinenza da Urgenza
• Condropatie e Tendinopatie

Nota la correlazione tra insulino resistenza e numerosissime patologie, è comprensibile come sia importante combatterla in modo coordinato in diversi ambiti, in particolare:

• Svolgendo regolare attività fisica, specialmente di bassa intensità;
• Seguendo una dieta equilibrata a base di carni bianche, pesce, legumi, frutta, verdura e farine integrali;
• Assumendo eventualmente integratori alimentari specifici.